秋天来了，我想问一下会较为低，并且气温也会较为干躁，这时候我们可以挑选一些较为新鮮的汤来喝，让人体愈发的身心健康，如今癌病也是特立保冬其他广泛的，那我们在享有美味的过劣理言程中可以放一些防癌的食物，或是放入一些健康养生的东西还可以调养一加施下自个的人体。

一：香菇豆腐汤

必须提前准备水豆腐一块，香菇，盐，鸡精，毛笋，白汤，绿青菜叶，白胡椒粉，熟鸡脯肉。

1：先将香菇放到温开水中泡透，随后把蒂除掉，再用冷水洗干净，捞出来把水份挤整洁。

2：把水豆腐切成小三角，可以放到沸水锅中自来水汆一下，随后取出控干水份。

3：把毛笋切成片状，青菜自来水洗干净。

4：把火锅放到火上，倒进白汤，把白汤烧开以后，放入笋丝、香菇、军用被子再加上食盐、鸡精，再煮沸把上边的白日本腾素多少钱一盒沫子撇出去。

5：把蔬菜、白胡椒粉放到锅里面，再淋入熟鸡脯肉就可以起锅摆盘就可以了。

二：香菇黑木耳海带汤

香菇，水发木耳，发制海带丝，葱段，盐，芝麻油各适量。

1：把香菇去蒂洗干净，随后用开水焯一下，焯软以后捞起来把它切成香菇片，黑木耳去蒂，洗干净，掰成小朵，海带丝也洗干净切成片。

2：火锅放到火上，倒进适量的冷水，随后放入香菇黑木耳海带丝用猛火烧开以后转到文火煮15min再参加一些盐，浇上一些芝麻油撒上葱段就可以服用了。

三：香菇肉片汤

1：必须提前准备：香菇、川芎、肋条肉。木薯淀粉、米酒、盐、芝麻油、葱段、姜片各适量

2：把香菇洗干净，随后切成块状，把川芎洗干净，切成块状在放到茶包袋中，肋条肉洗干净切成块状。

3：随后再往肉丝中放入米酒、葱段、姜片、木薯淀粉、搅拌均匀。

4：锅里边放水放入香菇、肉丝、也有中药袋，用文火煮40分鐘拿出来中药袋，放入盐淋入芝麻油日本腾素正品旗舰就可以。

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四：菌珍汤

必须提前准备一些杏鲍菇、蘑菇、鲜香菇各50克，姜片、老母鸡汤、味精、盐、白胡椒粉，各适量

1：把杏鲍菇先洗干净，把蘑菇、鲜香菇也洗干净，切成片、全部的菌菇都用开水先焯一下，随后控干水份。

2：石锅乘坐到火上，随后添加老母鸡汤，把老母鸡汤烧开以后再放入姜片，把全部的食用菌所有放入里面，大概煮上20分鐘以后再添加味精、盐、白胡椒粉，调料就可以。

五：香菇板栗海蜇皮汤

提前准备：鲜香菇、板栗、海蜇皮、大骨汤、盐各适量。

1：先把板栗去壳洗干净，把鲜香菇去蒂洗干净，切成香菇块，海蜇皮洗干净也切成块。

2：把石锅放到火上，随后倒进适量的冷水烧开以后放入海蜇皮，把它焯一下，随后捞起来，快速的再泡入冷水赢过一遍冷水，随后捞起预留。

3：在石锅中倒进大骨汤烧开，随后先后放入海蜇皮。香菇日本腾素。板栗，随后用文火煲约两个小时，最终添加盐就可以了

是否非常简单，我们要在工作中繁忙之外好好善待自己，为自己和亲人包一火锅锅底吧！

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